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體能訓練
 體能訓練

體適能定義即為身體適應生活、動與環境(例如;溫度、氣候變化或病毒等因素)的綜合能力。

體適能的五大要素有：
心肺耐力
肌力
肌耐力
柔軟度
身體組成


我們將藉由專業知識提供全方位的評估，規劃專屬個人化的體適能訓練，讓您在工作結束後還是有體力享受休閒娛樂，不再感到自己身體總是疲勞。

地址：高雄市三民區聯興路62號3樓
電話：07-395-2843
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周一至周日10:00–12:30, 14:00–21:30
每周二公休(活動時間請留意最新消息)
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